Źródło ilustracji: NFZ.

Plany żywieniowe m.in. dla osób z nadwagą i otyłością, z cukrzycą, nadciśnieniem, chorobą Hashimoto, z osteoporozą i z dną moczanową

Z okazji zbliżających się świąt Narodowy Fundusz Zdrowia opublikował na swoim portalu Diety NFZ specjalne wydanie ebooka „Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu”, który może być interesującą alternatywą dla książek kucharskich, z których zazwyczaj korzystają amatorzy dobrego jedzenia. Propozycja NFZ to nowe pomysły na przygotowanie tradycyjnych świątecznych potraw.  Przepisy z ebooka  mogą stać się inspiracją  do przygotowania tradycyjnych, a jednocześnie zdrowszych potraw, które trafią na wigilijne stoły.

 Korzystanie z portalu Diety NFZ (diety.nfz.gov.pl) jest bezpłatne. Portal oferuje przepisy na zdrowe, proste i smaczne dania, które można przygotować samodzielnie w domu. Plany żywieniowe dostępne na portalu zostały przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i dotyczą również osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi, jak choćby nadwaga i otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, choroba Hashimoto, osteoporoza i dna moczanowa. Na portalu Diety NFZ zainteresowane osoby znaleźć mogą też porady i artykuły związane ze zdrowymi nawykami oraz filmy i quizy na ten temat – napisała Monika Kierat – Rzecznik Prasowy Narodowego Funduszu Zdrowia Pomorski Oddział Wojewódzki w Gdańsku. Oto ciąg dalszy:

W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej Narodowy Fundusz Zdrowia wspiera społeczeństwo w dążeniu do zdrowego stylu życia. Portal Diety NFZ to miejsce, gdzie każdy może znaleźć cenne informacje i narzędzia, które pomogą w codziennym odżywianiu.

– Korzystanie z portalu Diety NFZ (diety.nfz.gov.pl ) jest bezpłatne.

– Zarejestrowało się na nim już 970 tysięcy osób, a na stronach odnotowano ponad 23 miliony odsłon.

– 60 procent odwiedzających portal stanowią kobiety, a najchętniej z propozycji NFZ korzystają osoby w wieku od 20 do 40 lat, choć przybywa również użytkowników po sześćdziesiątce.

Co oferuje portal diety NFZ?

Portal zawiera przepisy na zdrowe, proste i smaczne dania, które można przygotować samodzielnie w domu, także z okazji nadchodzących świąt Bożego Narodzenia. Przedstawia szereg propozycji dostosowanych do indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Dzięki temu narzędziu każdy może skorzystać z planów żywieniowych, które uwzględniają różnorodne wymagania dietetyczne. Stanowi to dobrą okazję do wprowadzenia zdrowych nawyków do codziennego życia.

Ponad 10 tysięcy przepisów i 19 planów żywieniowych

Na Portalu Diety NFZ można znaleźć ponad 10 tysięcy przepisów i 19 planów żywieniowych opartych na diecie DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) stosowanej w leczeniu i zapobieganiu nadciśnieniu tętniczemu. To podejście, które zyskuje coraz większą popularność, a jego zalety są doceniane przez specjalistów. Podstawą diety DASH są warzywa i owoce, niskotłuszczowe produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz ryby, orzechy i nasiona.

Jakie plany żywieniowe cisza się największym zainteresowaniem?

Największym zainteresowaniem w ofercie NFZ cieszy się plan żywieniowy Nadwaga i Otyłość (wybiera go prawie jedna trzecia użytkowników). Korzystający z portalu chętnie sięgają również po plan Classic (ponad jedna czwarta). Użytkownicy coraz częściej decydują się także na rodzinny plan żywieniowy, dzięki któremu można wspólnie przygotować zdrowe posiłki dla całej rodziny.

O ważnych sprawach w prosty sposób

W propozycji NFZ nie brak też interaktywnych materiałów edukacyjnych, jak filmy, quizy oraz e-booki z przepisami, które ułatwiają wprowadzenie zdrowych zmian w diecie.
Nauka o zdrowym odżywianiu staje się dzięki temu przyjemnością, a nie obowiązkiem.

Plany żywieniowe publikowane na portalu przygotowywane są przez profesjonalnych dietetyków i dotyczą również osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi, jak choćby nadwaga i otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, choroba Hashimoto, osteoporoza i dna moczanowa.

Jak skorzystać z portalu diety NFZ?

Aby skorzystać z portalu wystarczy założyć bezpłatne konto. Po zalogowaniu każdy użytkownik ma możliwość skorzystania z menu przygotowanego na 28 dni. Zalogowany użytkownik może ponadto wybierać liczbę posiłków w ciągu dnia oraz wykluczać z jadłospisu produkty, które zawierają np. gluten, laktozę, ryby i owoce morza czy mięso. Możliwe jest również w ograniczonym zakresie korzystanie z portalu bez zalogowania. Otrzymać można wówczas przykładowy zestaw posiłków na 3 dni.

W obliczu rosnącej liczby osób dbających o zdrowie portal Diety NFZ może okazać się nieocenionym wsparciem dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. To krok w stronę lepszego samopoczucia i zdrowia.

Więcej fachowych informacji o portalu Diety NFZ uzyskać można również podczas wizyty na sali obsługi klientów pomorskiego NFZ w siedzibie przy ulicy Podwale Staromiejskie 69 w Gdańsku – poinformowała Monika Kierat – Rzecznik Prasowy Narodowego Funduszu Zdrowia Pomorski Oddział Wojewódzki w Gdańsku.

(K.N.)

Proszę, czytaj również na portalu: Pulsarowy.pl